Anasayfa   Anasayfa Anasayfa İnsan Kaynakları   İnsan Kaynakları İnsan Kaynakları Anasayfa   Künye Anasayfa Anasayfa   İletişim
Düzce Postası
Düzce Postası Hava Durumu Düzce : 25.8
16.10.2018
Düzce Postası Android Uygulaması
Anasayfa   ANASAYFA   Yerel Haber   YEREL HABER   Gündem   GÜNDEM   Gündem   ASAYİŞ   Asayiş   SİYASET   Siyaset   EĞİTİM   Eğitim   SPOR   Spor   SAĞLIK   Sağlık   EKONOMİ   Ekonomi   ÇEVRE  
  Video Galeri   Video Galeri   Foto Galeri   Foto Galeri   Resmi İlanlar   Resmi İlanlar   Yazarlar   Ünlü Düzce'liler   Ünlü Düzce'liler   Anket   Anket   Ziyaretçi Defteri   Ziyaretçi Defteri   Künye   Künye   İletişim   Kurumsal   Kurumsal   İletişim  
   
TEFF TOHUMU NEDİR, FAYDALARI NELERDİR? TEFF TOHUMU NASIL KULLANILIR?
Sağlık 17.7.2018 - 14:43:38



Kuzey Etiyopya bölgesine ait ve yılda bir kez olmak üzere ekilerek mahsul alınan tahıllardan olan teff tohumu içeriği ile faydalı bitkilerden biridir. 

Bu tohumun kullanımı normal tahıllar gibi olduğundan kişi açısından yararlı vitamin ve minerallerin vücuda alınmasını sağlar. Kırmızı, beyaz ve kahverengi tonlarında bulunan teff tohumu özellikle kinoa ve chia tohumu ile benzerliğinden dolayı tercih edilebilmektedir. Minik taneleri olan teff tohumunun hafifi tatlı tadı ağızda hoş bir tat bırakmaktadır.
    

Teff tohumu nedir?


Teff tohumunu düzenli olarak tüketilmesi ya da bitki çayı olarak içilmesi vücut sağlığının korunmasına yardımcı olur. Bu koruyucu yapısı ile mutfaklarda yer alması gereken tahıllar arasına dahil edilmektedir. Zayıflamak dahil olmak üzere birkaç alanda kullanılan teff çayı hakkında net bilgiler almak için https://kadinloji.com/teff-bitkisi-tohumu-cayi/ adresini ziyaret edebilirsiniz. Bu yazı üzerinden teff çayının kullanımı ve etkileri ile ilgili geniş bilgiler edinebilirsiniz.
    

 

Teff tohumu faydaları nelerdir?


Henüz adının yeni duyulmasına rağmen çok eskilere dayanan teff tohumu günümüzde her geçen gün artan bir talep ile tüketilmektedir. Diyet yapanlarda ve zayıflamak isteyenlerde kilo vermeye yardımcı bir tahıl olarak bilinmektedir. Teff tohumu güçlü bir antioksidan etkiye sahiptir. Şeker hastalarında kan şekerini dengeleyici etkiye sahiptir. Özellikle ani açlık krizlerinin önlenmesi için tercih edilebilir. 
    

 

 

Teff tohumu çayı ne işe yarar?


Ödem attırıcı etkisi olduğuda söylenen vücutta biriken fazla suyun idrar yolu ile atılmasında yardımcı olduğu söyleniyor. Su toplama özelliği vücuttaki suyun depolanmasına da engel olmaktadır. C vitamini bakımından zengin oluşu koruyucu etkisini arttırarak daha sağlıklı bir vücuda sahip olmayı sağlar. Protein ve lif kaynağı olması sindirim sisteminin düzenli çalışmasında etki göstermesini sağlar. Özellikle kabızlık sorununu engelleyici etkisi daha sağlıklı sindirim sisteminin oluşmasına yardımcı olur.
    

 

Teff tohumu kullanımı nasıldır?


Teff tohumunun yoğurt ve salatalarda kullanımı daha çok tercih edilmektedir. Bunun yanı sıra teff tohumu bitki çayı olarak da kullanılabilmektedir. Bitki çayı olarak kullanmak için hazır poşetli çaylarda tercih edilebilir. Teff tohumundan elde edilen un özellikle glutensiz beslenmesi gereken kişiler için tercih edilebilir. Gluten alerjisi olanlar için ekmek, kek ya da krep yapmak için kullanılabilmektedir. Sağlıklı beslenmek isteyenler için vitamin ve mineral kaynağı olan teff tohumunun her gün düzenli bir şekilde kullanılması gerekmektedir. Sağlık açısından teff tohumları ister tohum şeklinde ya da un haline getirilerek kullanılabilir. Genç ve yaşlıların kullanması için uygundur. Hazır paketler halinde satılan teff unu her çeşit gıda ile karıştırılıp kullanılabilir. Diyet yapanlarda ara öğün olarak tercih edilerek kullanılabilmektedir. Günlük 2 tatlı kaşığı şeklinde kullanılması tavsiye edilmektedir. Bitki çayı olarak kullanılacak ise günlük 2 fincan tüketilmesi önerilmektedir. Çeşitli diyet yazılarının yer aldığı https://kadinloji.com/ adresi üzerinde teff çayını kullananlar ve kullanım sonuçları hakkında bilgiler yer almaktadır. Sizler de ürünü kullanmadan önce bu site üzerinden bilgi alabilirsiniz.

 

Haberi Yazdır
Yorum Yazın

                                                           Yorumlar                                                            
Ben teff tohumunun toz halini aldim ama nasil kullanma olarak tam bilmiyorum. Okudum arastirdim ama sadece caylardan bahsediliyor ama toz olarak bilgi verilip anlayamadim kafam karisdi bu konuda bana yardimci olursaniz eger tesekkur ediyorum .yeni vede ilk defa kullaniyorum bunu bu arada. Biraz detayci oldugum icin yanlis birseyler yapmak istemiyorum .simdiden okuyup zaman ayirdiginiz icin allah razi olsun .iyi gunler
Emine - 30.9.2018

 Katılıyorum  Katılmıyorum 

%53,33

Merhabalar ben ilk defa kullancam yarın sabah günde bir kere kullansam faydası olurmu acaba
Nadire - 26.8.2018

 Katılıyorum  Katılmıyorum 

%52,38

  Düzce Postası'nı Takip Et
Twitter Takip Et
   
Yerel Haber
Gündem
Asayiş
Siyaset
Eğitim
Spor
Sağlık
Ekonomi
Çevre
Video Galeri
Foto Galeri
Resmi İlanlar
Yazarlar
Portreler
Anket
Ziyaretçi Defteri
Facebook
Twitter
Site Map
RSS
İnsan Kaynakları
Kurumsal
Künye
İletişim
Yukarı

Google-Translate | Turkish to English Google-Translate | Turkish to French Google-Translate | Turkish to German Google-Translate | Turkish to Russian Google-Translate | Turkish to Italian Google-Translate | Turkish to Spanish Google-Translate | Turkish to Arabic Google-Translate | Turkish to Japanese
Google Translate

Serbay Interactive
© Copyright 2004 - 2018 Düzce Postası Gazetecilik Matbaacılık Ltd. Şti. Dijital Reklam Ajansı: Serbay Interactive